CityFoxFitness в Центральная площадь
Удобства
Вода
Душ
Возраст 16+
6 баллов
О студии
Фитнес-клуб «Сити Фитнес» — это место, где вы можете не только заниматься спортом, но и отдыхать.
В клубе есть бассейн, сауна, хаммам и зона отдыха, а также профессиональные тренеры, которые помогут вам достичь ваших целей. Кроме того, в клубе проводятся различные групповые занятия и индивидуальные тренировки.
Расписание на
Йога 1
Yoga 85 мин
Другие виды йоги
14:00 - 15:25
Наталья Халиловна Байгускарова
Наталья Халиловна Байгускарова
6 баллов
Ост. мест: 4
Функциональные тренировки 3
Bike 45' мин
Full Body
10:00 - 10:45
Регина Рамилевна Янтудина
Регина Рамилевна Янтудина
6 баллов
Ост. мест: 5
HOT PUMP 55 мин
Full Body
11:00 - 12:00
Регина Рамилевна Янтудина
Регина Рамилевна Янтудина
6 баллов
Ост. мест: 5
Mobility 50 мин
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
12:00 - 12:45
Регина Рамилевна Янтудина
Регина Рамилевна Янтудина
6 баллов
Ост. мест: 5
