AURA на м. Филатов Луг
Удобства
Парковка
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
от 1340 ₽
О месте
Студия йоги Aura — это место, где можно почувствовать гармонию тела и души. С самого входа в студию ощущается атмосфера спокойствия и уюта. Администраторы очень внимательные и приветливые, они расскажут про каждое занятие и помогут определиться с выбором.
Мастера студии — настоящие профессионалы своего дела, которые умеют работать с разными уровнями подготовки. В студии чисто и порядок, все коврики и оборудование находятся в отличном состоянии, что создаёт дополнительные комфортные условия для занятий.
Расписание на
Йога 4
Хатха-йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Хатха-йога - основана на выполнении асан в статике в комплексе с дыханием. Практика направлена на развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, в том числе позвоночника;
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
19:00 - 20:15
На это занятие закончились места
Светлана Богомолова
1340 ₽
Мест нет
Йога в гамаках
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Комплексная тренировка всего тела с использованием воздушного гамака. Во время тренировки идёт акцент на общую растяжку и укрепление мышц спины и пресса
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
19:00 - 20:15
Денис Поляков
Денис Поляков
1340 ₽
Ост. мест: 2
Кундалини
Кундалини йога
Информация о виде занятия
Кундалини-йога - энергетическая практика, позволяющая путём интенсивных дыхательных и физических упражнений, запустить энергию в теле человека, убрать внутренние зажимы и прояснить сознание
В переводе с санскрита, кундалини — энергия в основании позвоночника, которая отвечает за наше духовное и личностное развитие. Кундалини-йога помогает эту энергию пробудить. Как? Во-первых, благодаря четкой последовательности выполнения крий — это единое сочетание поз, дыхания и звука. Интенсивность занятия задает преподаватель. Во-вторых — это чтение мантры, которым начинается и завершается занятие.
Немаловажно и то, во что вы одеты. Отдавайте приоритет свободной светлой одежде из натуральных тканей, которая не будет сковывать движения и позволит коже дышать.
20:30 - 21:45
Юрий Ковалев
Юрий Ковалев
1340 ₽
Ост. мест: 4
Йога \"женское здоровье\"
Другие виды йоги
Информация о виде занятия
Йога «женское здоровье» - комплекс асан, направленных на улучшение репродуктивного здоровья женщины.
Акцент направлен на укрепление мышц тазового дна и усиление кровоснабжения к органам малого таза.
Благодаря этой практике, исчезает мышечный тазовый блок, выравнивается гормональный фон женщины, уменьшаются менструальные боли, происходит профилактика опущения и выпадения органов малого таза.
20:30 - 21:45
Камиля Закиреева
Камиля Закиреева
1340 ₽
Ост. мест: 5
В избранное
