Vispculpt на м. Кантемировская
Удобства
Парковка
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
от 1430 ₽
О студии
Vispculpt – фитнес студия о заботе здоровья и красоты!
Расписание на
Стретчинг 1
Растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
12:00 - 13:00
Елена Верхомолова
Елена Верхомолова
1430 ₽
Ост. мест: 3
Йога 2
Йога Айенгара
Другие виды йоги
09:00 - 10:30
Шаронова Екатерина
Шаронова Екатерина
1430 ₽
Ост. мест: 5
Йога в гамаках
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
11:00 - 12:00
Елена Верхомолова
Елена Верхомолова
1430 ₽
Ост. мест: 3
Функциональные тренировки 1
Jumping Fitness
Другие функциональные тренировки
13:00 - 14:00
Елена Верхомолова
Елена Верхомолова
1430 ₽
Ост. мест: 2
Для детей 1
FitTeens
Групповые занятия
18:00 - 19:00
Валентина Михайленко
Валентина Михайленко
1430 ₽
Ост. мест: 3
Танцы 1
zumba
Зумба
19:00 - 20:00
Мария Писцова
Мария Писцова
1430 ₽
Ост. мест: 3
В избранное
г. Москва и Московская обл., улица Москворечье, 31к1
Кантемировская
Запись возможна за 3 часа, 30 минут
