FITPOTEY на м. Локомотив
Удобства
Dog-friendly
Парковка
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
13 баллов
О студии
В нашей студии есть 2 зала групповых программ, оснащенные всем необходим оборудованием. Зал персональных занятий и диагностики, массажа. Раздевалки с душем, всеми необходимыми гигиеническими средствами.
Расписание на
new
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
21:00 - 21:50
Дарья Казинова
Дарья Казинова
13 баллов
Ост. мест: 2
