CatStretch в Хлопчато-бумажный Комбинат
Удобства
Парковка
Полотенце
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
от 800 ₽
О студии
CatStretch – студия растяжки и фитнеса для женщин. Пространство, где вы отвлечетесь от повседневной суеты и сконцентрируетесь на ощущениях своего тела. Место, где минимум на час можно забыть обо всем. Ценности – комфорт и индивидуальный подход.
Здесь про здоровье, положительные эмоции и мягкое, постепенное развитие гибкости и силы.
Расписание на
Стретчинг 1
Стретчинг
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
18:00 - 18:55
Валерия Знамеровская
Валерия Знамеровская
800 ₽
Ост. мест: 5
Функциональные тренировки 2
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
19:00 - 19:55
Валерия Знамеровская
Валерия Знамеровская
800 ₽
Ост. мест: 1
Подкачка + Стретчинг
Full Body
20:05 - 21:00
Валерия Знамеровская
Валерия Знамеровская
800 ₽
Ост. мест: 1
В избранное
