ReFlex на м. Потапово
Удобства
Dog-friendly
Парковка
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
от 1430 ₽
О студии
Фитнес студия с индивидуальным подходом, благодаря которому вы достигните максимального прогресса. Занятия в мини-группах до 5 человек с опытными тренерами. Ваши тренировки пройдут в полном комфорте благодаря нашему особому вниманию к деталям: от резиночек для волос и носочков до уходовых средств.
Здесь всегда будут рады вас видеть, ведь Reflex - это не только тренировки, это новые подруги, совместные завтраки, фитнес-туры, общение в чатах и много другое.
Расписание на
Стретчинг 2
AeroFlex (растяжка в гамаках)
Стретчинг в гамаках
10:00 - 10:55
На это занятие закончились места
Анастасия Щербакова
1430 ₽
Мест нет
Стретчинг (растяжка, шпагат)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
12:10 - 13:05
Анастасия Щербакова
Анастасия Щербакова
1430 ₽
Ост. мест: 3
Пилатес 1
Пилатес
Пилатес мат
14:20 - 15:15
Ева Малышева
Ева Малышева
1430 ₽
Ост. мест: 3
Функциональные тренировки 2
Re:Flex FULL BODY
Full Body
11:05 - 12:00
Анастасия Щербакова
Анастасия Щербакова
1430 ₽
Ост. мест: 3
Здоровая спина+МФР
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
15:25 - 16:20
Ева Малышева
Ева Малышева
1430 ₽
Ост. мест: 3
Танцы 1
Strip Plastic
Strip / Go-go
18:00 - 18:55
Аля Скоркина
Аля Скоркина
1430 ₽
Ост. мест: 3
В избранное
г. Москва и Московская обл., улица Александры Монаховой, 80к2
Потапово
Потапово
Запись возможна за 3 часа
