ENERGY
Удобства
Парковка
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
11 баллов
О студии
Танцевальная фитнес-студия ENERGY
Более 20 направлений танцев и фитнес программ для взрослых и детей, 13 лет работы и тысячи любимых клиентов! ENERGY — это первая танцевальная фитнес-студия в Москве.
Танцевальные и фитнес направления в одном месте, для новичков и опытных, гибкое расписание занятий, индивидуальные и групповые тренировки, современное оборудование, отчётные концерты, мероприятия для всех возрастов
Дружная команда профессионалов создает для вас уютную атмосферу, качественные занятия и позитивную энергетику!
Расписание на
new
ФИТНЕС ФИТНЕС «Красивая фигура»
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
10:00 - 10:55
Алина
Алина
11 баллов
Ост. мест: 4
20:30 - 21:25
Людмила
Людмила
11 баллов
Ост. мест: 5
new
СТРЕТЧИНГ
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
11:00 - 11:55
Алина
Алина
11 баллов
Ост. мест: 4
new
HIGH HEELS
High heels
12:00 - 12:55
Алина
Алина
11 баллов
Ост. мест: 4
new
Пилатес
Пилатес
19:30 - 20:25
Людмила
Людмила
11 баллов
Ост. мест: 5
В избранное
