Хочу абонемент на м. Тестовская
Удобства
Парковка
Вода
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
от 1720 ₽
О студии
Студия женского фитнеса "Хочу абонемент" — место, где гармония души и тела рождается через спорт. Вдохновляет и мотивирует, делая каждую тренировку источником радости и удовольствия.
В студии представлен широкий спектр направлений: стретчинг, пилатес мат, аэростретчинг, фулбоди, функциональный тренинг, здоровая спина и другие программы. ⠀ Уютная камерная атмосфера, небольшие группы до 6 человек, индивидуальный подход к каждому, профессиональная команда – все это гарантирует результат и помогает вам получать удовольствие от тренировок.
Расписание на
Функциональные тренировки 2
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
18:00 - 18:55
Алина Удоденко
Алина Удоденко
1720 ₽
Ост. мест: 3
Ягодицы+пресс
Low body
Информация о виде занятия
Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
19:00 - 19:55
Алина Удоденко
Алина Удоденко
1720 ₽
Ост. мест: 3
Стретчинг 1
Стретчинг
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
20:00 - 20:55
Алина Удоденко
Алина Удоденко
1720 ₽
Ост. мест: 3
В избранное
