ESTETICA на м. Плющево
Удобства
Парковка
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 18+
от 1480 ₽
О студии
ESTETICA - женская фитнес студия премиального уровня.
В студии есть группы для начинающих и для продвинутых любительниц фитнеса. Занятия проводят опытные инструкторы, которые помогут избавиться от хронических болей в спине, улучшить осанку, поднять жизненный тонус и сформировать красивое подтянутое тело.
Примечание
Группы до 10 человек, так инструктор сможет уделить внимание каждой.
Расписание на
Стретчинг 1
Классическая растяжка + МФР
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
19:00 - 19:55
Елизавета Рыжкова
Елизавета Рыжкова
1480 ₽
Ост. мест: 2
Йога 1
Хатха-йога (55 мин)
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
20:05 - 21:00
Наталья Афиногенова
Наталья Афиногенова
1480 ₽
Ост. мест: 2
В избранное
г. Москва и Московская обл., ул. Михайлова 30А к1, ЖК «Михайловский парк»
Плющево
Запись возможна за 1 час
