Москва и Московская обл.
STROYTELO

STROYTELO на м. Красные ворота

Удобства

Dog-friendly
Парковка
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
5 (109 отзывов)
19-68 баллов

Формат ЕМС тренировок - один из самых востребованных в настоящее время направлений физической нагрузки за рубежом. Длительность тренировки всего 30 минут.

В STROYTELO представлены различные виды нагрузки - силовой формат, интенсивный функциональный тренинг, бокс и растяжка.

Одним из главных преимуществ ЕМС тренировок заключается в том, что за 25 минут тренировки прорабатывается 90% мышц. А самое главное, 1 EMS тренировка по эффективности равноценна двум часам в обычном фитнесе. Это происходит из-за стимуляции мышц всего тела, во время обычных физических упражнений. Тренировки подходят, как для опытных спортсменов, так и для начинающих. Без нагрузки на суставы.

В конце каждой тренировки Вас ждет лимфодренажный массаж, который закрепит эффект после тренировки и поможет дополнительно вывести лишнюю воду из организма.

Уникальная концепция  студии позволяет прийти на тренировку без спортивной формы. В студии вам выдадут одноразовое белье и нательные костюмы. А формат один на один в зале с тренером сделает тренировку максимально продуктивной.

Для комфорта и удобства индивидуальные душевые студии наполнены всем необходимы.

Расписание на
Функциональные тренировки

Функциональные тренировки 3

Диагностика состава тела

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
11:30 - 11:40
Алёна Пугачёва
15 баллов 19 баллов
Ост. мест: 1
12:00 - 12:10
Мая Баранчикова
15 баллов 19 баллов
Ост. мест: 1
14:30 - 14:40
Алёна Пугачёва
15 баллов 19 баллов
Ост. мест: 1
15:30 - 15:40
Мая Баранчикова
15 баллов 19 баллов
Ост. мест: 1
16:00 - 16:10
Алёна Пугачёва
15 баллов 19 баллов
Ост. мест: 1
16:00 - 16:10
Мая Баранчикова
15 баллов 19 баллов
Ост. мест: 1
16:30 - 16:40
Алёна Пугачёва
15 баллов 19 баллов
Ост. мест: 1
16:30 - 16:40
Мая Баранчикова
15 баллов 19 баллов
Ост. мест: 1
17:45 - 17:55
Алёна Пугачёва
15 баллов 19 баллов
Ост. мест: 1
Еще варианты

Персональная тренировка 30 минут

EMS
12:00 - 12:30
Мая Баранчикова
37 баллов 46 баллов
Ост. мест: 1
14:30 - 15:00
Алёна Пугачёва
37 баллов 46 баллов
Ост. мест: 1
15:30 - 16:00
Мая Баранчикова
37 баллов 46 баллов
Ост. мест: 1
16:00 - 16:30
Мая Баранчикова
37 баллов 46 баллов
Ост. мест: 1
16:00 - 16:30
Алёна Пугачёва
37 баллов 46 баллов
Ост. мест: 1
16:30 - 17:00
Мая Баранчикова
37 баллов 46 баллов
Ост. мест: 1
16:30 - 17:00
Алёна Пугачёва
37 баллов 46 баллов
Ост. мест: 1
18:30 - 19:00
Алёна Пугачёва
37 баллов 46 баллов
Ост. мест: 1
21:15 - 21:45
На это занятие закончились места
37 баллов 46 баллов
Мест нет

Персональная тренировка 45мин.

EMS
15:30 - 16:15
Мая Баранчикова
54 балла 68 баллов
Ост. мест: 1
16:00 - 16:45
Мая Баранчикова
54 балла 68 баллов
Ост. мест: 1
16:00 - 16:45
Алёна Пугачёва
54 балла 68 баллов
Ост. мест: 1
Стретчинг

Стретчинг 1

Стретчинг

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
12:00 - 12:30
Мая Баранчикова
36 баллов 46 баллов
Ост. мест: 1
14:30 - 15:00
Алёна Пугачёва
36 баллов 46 баллов
Ост. мест: 1
15:30 - 16:00
Мая Баранчикова
36 баллов 46 баллов
Ост. мест: 1
16:00 - 16:30
Алёна Пугачёва
36 баллов 46 баллов
Ост. мест: 1
16:00 - 16:30
Мая Баранчикова
36 баллов 46 баллов
Ост. мест: 1
16:30 - 17:00
Мая Баранчикова
36 баллов 46 баллов
Ост. мест: 1
16:30 - 17:00
Алёна Пугачёва
36 баллов 46 баллов
Ост. мест: 1
18:30 - 19:00
Алёна Пугачёва
36 баллов 46 баллов
Ост. мест: 1
Единоборства

Единоборства 1

Бокс+EMS

Бокс
14:30 - 15:00
Алёна Пугачёва
36 баллов 46 баллов
Ост. мест: 1
16:00 - 16:30
Алёна Пугачёва
36 баллов 46 баллов
Ост. мест: 1
16:30 - 17:00
Алёна Пугачёва
36 баллов 46 баллов
Ост. мест: 1
18:30 - 19:00
Алёна Пугачёва
36 баллов 46 баллов
Ост. мест: 1
Массаж

Массаж 1

Лимфодренажный ЭМС-массаж

Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
12:00 - 12:30
Мая Баранчикова
25 баллов 32 балла
Ост. мест: 1
14:30 - 15:00
Алёна Пугачёва
25 баллов 32 балла
Ост. мест: 1
15:30 - 16:00
Мая Баранчикова
25 баллов 32 балла
Ост. мест: 1
16:00 - 16:30
Алёна Пугачёва
25 баллов 32 балла
Ост. мест: 1
16:00 - 16:30
Мая Баранчикова
25 баллов 32 балла
Ост. мест: 1
16:30 - 17:00
Алёна Пугачёва
25 баллов 32 балла
Ост. мест: 1
16:30 - 17:00
Мая Баранчикова
25 баллов 32 балла
Ост. мест: 1
18:30 - 19:00
Алёна Пугачёва
25 баллов 32 балла
Ост. мест: 1
+ 6
1/9
В избранное
г. Москва и Московская обл., Садовая-Черногрязская улица, 20/28
Красные ворота
Басманный
Запись возможна за 30 минут
+7(977)601-2518 https://stroytelo-ems.ru/ ВКонтакте
Эту и другие студии вы можете посещать по фитмосту Купить абонемент

Используем куки, чтобы сайт работал лучше.

Первый абонемент от 1990₽ 2690₽ в приложении

Первый абонемент
от 1990₽ 2690₽ в приложении