Кориандр на м. Раменское
Удобства
Парковка
Вода
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
от 720 ₽
О студии
Студия «Кориандр» — уютное пространство, где йога служит источником здоровья, внутренней гармонии и личного роста. Cтудия гордится опытом преподавателей и разнообразием практик – от хатха и Айенгар-йоги до гибкой йоги в гамаках, пилатеса и славянской гимнастики «Берегини». Здесь создаётся атмосфера внутренней силы и заботы: пространство наполнено теплом, вниманием к деталям и искренней любовью к практике.
Примечание
Занятие по пилатесу по вторникам в 17.00 проводится в соседнем помещении
Расписание на
Пилатес 1
Пилатес и МФР
Пилатес мат
08:30 - 09:30
Александра Щербакова
Александра Щербакова
720 ₽
Ост. мест: 7
Функциональные тренировки 1
Флай йога в гамаках
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
10:00 - 11:00
Ирина Волкова
Ирина Волкова
720 ₽
Ост. мест: 3
Йога 2
Йога Айенгара
Йога Айенгара
Информация о виде занятия
Этот вид практики считается одним из самых комфортных и мягких. В йоге Айенгара акцент делается на достижении внутреннего баланса и познании себя за счет длительной проработки небольшого количества статических асан. Отличительная черта практики — использование дополнительного оборудования (валиков, подушек, одеял). Они помогают снизить болевые ощущения.
17:30 - 19:00
Людмила Климешова
Людмила Климешова
720 ₽
Ост. мест: 3
Флай-йога в гамаках
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
19:30 - 21:00
Ирина Волкова
Ирина Волкова
720 ₽
Ост. мест: 3
В избранное
