Yoga Studio на м. Перерва
Удобства
Парковка
Вода
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
от 1350 ₽
О студии
Yoga Studio — пространство свободное от суеты. Уникальная студия йоги, где ты чувствуешь поддержку и вдохновение для заботы о себе, своем внутреннем состоянии и физическом здоровье. Профессиональные преподаватели с большим опытом, различные направления йоги и медитаций, уютная атмосфера, которая настроит вас на продуктивную практику.
Расписание на
Йога 3
Женская йога
Инь йога
09:00 - 10:00
1350 ₽
Ост. мест: 3
Хатха йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
10:00 - 11:30
1350 ₽
Ост. мест: 5
Йога для беременных
Йога для беременных
Информация о виде занятия
Очень мягкая практика, которая помогает подготовиться к будущим родам. На занятии особое внимание уделяется проработке дыхания, а все асаны безопасны и направлены на укрепление мышц таза и снятие напряжения с поясничного отдела. Звуковые упражнения помогают обрести психологическое равновесие и снять эмоциональное напряжение. Длительность занятия — полтора часа.
18:30 - 19:30
1350 ₽
Ост. мест: 5
Функциональные тренировки 1
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
20:30 - 21:30
1350 ₽
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва и Московская обл., Люблинская улица, 78к3
Перерва
Марьинский Парк
Запись возможна за 1 час
