ZEN SPACE на м. Саларьево
Удобства
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
от 1000 ₽
О студии
Подход ZEN — это баланс между телом и ментальным здоровьем. Разнообразные практики йоги в уютном пространстве, где можно побыть наедине с собой.
Расписание на
Йога 4
Детская йога в гамаках
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
17:30 - 18:30
Инструктор ZEN
Инструктор ZEN
1000 ₽
Ост. мест: 9
Йога для беременных
Йога для беременных
Информация о виде занятия
Очень мягкая практика, которая помогает подготовиться к будущим родам. На занятии особое внимание уделяется проработке дыхания, а все асаны безопасны и направлены на укрепление мышц таза и снятие напряжения с поясничного отдела. Звуковые упражнения помогают обрести психологическое равновесие и снять эмоциональное напряжение. Длительность занятия — полтора часа.
19:00 - 20:00
Инструктор ZEN
Инструктор ZEN
1000 ₽
Ост. мест: 14
ОНЛАЙН Хатха йога с Катей
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
19:30 - 20:50
Инструктор ZEN
Инструктор ZEN
1000 ₽
Ост. мест: 20
21:00 - 22:20
Инструктор ZEN
Инструктор ZEN
1000 ₽
Ост. мест: 20
Хатха йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
21:00 - 22:20
Светлана Фадеева
Светлана Фадеева
1000 ₽
Ост. мест: 8
Танцы 1
Inside Flow
Современные направления
20:00 - 21:00
Эмилия
Эмилия
1000 ₽
Ост. мест: 7
В избранное
г. Москва и Московская обл., Саларьевская улица, 14к3
Саларьево
поселение Московский
Запись возможна за 1 час
