ЦиЛайф на м. Раменки
Удобства
Парковка
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 14+
от 2450 ₽
О студии
Студия телесных практик. Здесь проводят практики для разностороннего развития человека, позволяющие лучше узнать себя, обрести внешнее и внутреннее единство.
В студии вы можете не только учиться и заниматься, но и знакомиться с интересными людьми. На занятиях многие находят единомышленников, делятся своими открытиями, перенимают опыт других людей.
Расписание на
Йога 1
Аэройога
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
19:00 - 20:00
Сона Мардоян
Сона Мардоян
2450 ₽
Ост. мест: 7
Функциональные тренировки 1
Здоровая спина группа
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
18:00 - 19:00
Наталья Никитина
Наталья Никитина
2450 ₽
Ост. мест: 10
В избранное
