YoBalance на м. Некрасовка
Удобства
Вода
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
12 баллов
О студии
Сеть студий йоги YoBalance. Здесь собраны самые популярные направления: йога, пилатес, пилатес на реформере, антигравити-йога в гамаках и другие.
Место, где каждый сможет обрести гармонию души и тела.
Расписание на
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
09:30 - 10:30
Юлия Беренда
Юлия Беренда
12 баллов
Ост. мест: 10
Фитбол
Пилатес мат
21:00 - 22:00
Лариса Куренкова
Лариса Куренкова
12 баллов
Ост. мест: 1
В избранное
