FitLaxer на м. Зеленоград-Крюково
Удобства
Парковка
Вода
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
от 910 ₽
О студии
Сеть студий растяжки в Зеленограде. Здесь тренеры помогут вам укрепить мышцы и связки, обрести гибкость и уверенность в себе. После занятия вы почувствуете заряд бодрости и улучшение настроения.
Расписание на
Функциональные тренировки 1
Здоровая спина + растяжка в гамаках
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
11:00 - 11:55
Ксения Кара
Ксения Кара
910 ₽
Ост. мест: 4
Стретчинг 1
Аэрофитнес
Стретчинг в гамаках
Информация о виде занятия
Комплексная тренировка, которая проходит в подвесном спортивном гамаке. Занятие включает в себя мягкую растяжку, силовую нагрузку и выполнение акробатических элементов.
Эта тренировка прекрасно подойдет тем, кто хочет развить баланс и равновесие, укрепить мышцы, улучшить качество и рельеф тела. Тренировка способствует улучшению кровотока и нормализации работы внутренних органов, снятию напряжения и мягкому вытяжению позвоночника.
*Противопоказания:
- Симптомы простуды
- Глаукома
- Беременность
- Нарушения в работе сердца
- Повышенное или пониженное артериальное давление
- Межпозвоночные грыжи в стадии обострения
- Недавно перенесенные травмы и операции
- Острый болевой синдром
- Длинные ногти (Вы можете повредить свой прекрасный маникюр, а также наше спортивное оборудование)
10:00 - 10:55
Ксения Кара
Ксения Кара
910 ₽
Ост. мест: 2
В избранное
г. Москва и Московская обл., Георгиевский пр., корпус 1650
Зеленоград-Крюково
Зеленоград
Запись возможна за 15 минут
