Boho Fitness Studio на м. Потапово
Удобства
от 1330 ₽
О студии
Фитнес студия, где уделяют огромное значение качеству тренировок, внимательны к каждой ученице и нацелены на здоровый результат.
Главный принцип тренеров - проводить групповые тренировки, но индивидуально с каждым.
Примечание
Занятия в мини-группах до 4 человек.
Расписание на
Функциональные тренировки 1
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
11:20 - 12:20
На это занятие закончились места
1330 ₽
Мест нет
19:30 - 20:30
На это занятие закончились места
1330 ₽
Мест нет
Пилатес 3
Super sculpt (в носочках)
Пилатес мат
10:15 - 11:15
На это занятие закончились места
1330 ₽
Мест нет
18:15 - 19:15
На это занятие закончились места
1330 ₽
Мест нет
Пилатес (в носочках)
Пилатес мат
12:30 - 13:30
На это занятие закончились места
1330 ₽
Мест нет
Super sculpt (в кроссовках)
Пилатес мат
19:30 - 20:30
На это занятие закончились места
1330 ₽
Мест нет
Стретчинг 1
Stretching
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
20:30 - 21:30
На это занятие закончились места
1330 ₽
Мест нет
В избранное
г. Москва и Московская обл., улица Александры Монаховой, 88к1
Потапово
Южное Бутово
Потапово
Запись возможна за 1 час
