La Perla Mind&Body на м. Кропоткинская
Удобства
Парковка
Вода
16 баллов
О студии
La perla Mind&Body студия! Пилатес, стретчинг, йога, антигравити, балет, силовые и танцевальные классы, массаж, мануальная терапия! Преподаватели со стажем более 10 и 20 лет.
Расписание на
AntiGravity
Стретчинг в гамаках
Информация о виде занятия
сертифицированная фитнес-программа, объединяющая в себе практики йоги, стретчинга, элементы акробатической гимнастики и пилатеса. Это направление идеально сочетает в себе умеренную мышечную нагрузку и способствует психологическому расслаблению. Проводится в специальных гимнастических гамаках.
Отличительная особенность AntiGravity — это единственная фитнес-программа, включающая в себя переворот-зависание вниз головой. Благодаря этому упражнению позвоночник вытягивается на 6 мм без нагрузки на суставы и мышцы.
AntiGravity поможет Вам избавиться от головных болей и боли в спине, снимет напряжение во всем теле, поможет выпрямить осанку и прокачать мышцы кора. Вместе с этим Вы получите невероятное наслаждение от легкости и изящества упражнений, научитесь лучше чувствовать свое тело.
17:30 - 18:30
Анна
Анна
16 баллов
Ост. мест: 4
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
18:30 - 19:30
Анна
Анна
16 баллов
Ост. мест: 5
Латина
Латиноамериканские танцы
19:30 - 20:30
Анна
Анна
16 баллов
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва и Московская обл., улица Пречистенка, 17/9
Кропоткинская
Парк Культуры (Сокольническая линия)
Парк Культуры (Кольцевая линия)
Хамовники
Запись возможна за 2 часа
