Do Stretch на м. Раменки
Удобства
Парковка
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
от 980 ₽
О студии
Студия растяжки и функционального тренинга рядом с метро Раменки. Занятия проходят в светлом зале в мини-группах до 8 человек. Программа подходит для любого уровня подготовки. Тренеры подбирают безопасную нагрузку, помогают развить гибкость, улучшить осанку, снять напряжение
Расписание на
Функциональные тренировки 1
Тело в тонус
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
18:00 - 19:00
Мария Комиссарова
Мария Комиссарова
980 ₽
Ост. мест: 7
Стретчинг 1
Растяжка + МФР
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
17:00 - 18:00
Мария Комиссарова
Мария Комиссарова
980 ₽
Ост. мест: 6
В избранное
