Студия Умного Фитнеса на м. Авиамоторная
Удобства
Dog-friendly
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 14+
от 1650 ₽
О студии
Стильная студия в ЖК бизнес-класса «Символ», занятия проходят в уютном зале с тёплым полом в группах до 8 человек. Атмосфера комфорта и профессиональные тренеры сделают ваши занятия приятными и эффективными.
Расписание на
Пилатес 1
Пилатес +
Пилатес мат
20:00 - 20:55
Софья Швец
Софья Швец
1650 ₽
Ост. мест: 1
Функциональные тренировки 3
Функциональная тренировка
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
11:00 - 11:55
Дарья Ноговицына
Дарья Ноговицына
1650 ₽
Ост. мест: 3
Фитнес для беременных
Для беременных и мам с детьми
12:00 - 12:55
Алёна Долгушева
Алёна Долгушева
1650 ₽
Ост. мест: 3
Силовая тренировка +TRX (50 мин)
TRX
Информация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
19:00 - 19:50
Евгений Туркин
Евгений Туркин
1650 ₽
Ост. мест: 3
В избранное
г. Москва и Московская обл., проезд Невельского, 6к1
Авиамоторная
Авиамоторная (Большая кольцевая линия)
Запись возможна за 1 час
