Ваш город:  Москва и Московская обл.

Выбрать город

Синди

Студия танцев с профессиональными преподавателями и множеством направлений. 8 светлых залов с современным оборудованием, кондиционерами, светомузыкой и мощной музыкальной аппаратурой. Дружелюбная и приятная атмосфера.

Для учениц и гостей школы у нас есть просторная зона ожидания.

Расписание на

Stretching

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
12:00 - 13:00
Ульяна Сорокина
9 баллов
Ост. мест: 2
16:00 - 17:00
Анастасия Минкина
9 баллов
Ост. мест: 2

Гибкость спины

Здоровая спина
Информация о виде занятия Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома. В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело. В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
13:00 - 14:00
Ульяна Сорокина
9 баллов
Ост. мест: 1

Pole sport

Pole dance
14:00 - 15:00
Наталия Тронова
9 баллов
Ост. мест: 1

Exotic dance

Pole dance
16:00 - 17:00
Наталия Тронова
9 баллов
Ост. мест: 2
В избранное
г. Москва и Московская обл., Азовская улица, 18
Севастопольская
Нахимовский проспект
Зюзино
Запись возможна за 3 часа

черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все