Move Studio на м. Сокол
Удобства
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 16+
от 1000 ₽
О месте
Move – это проект, который поддерживает всех представительниц прекрасного пола в их желании развиваться физически и духовно, познавать свой внутренний мир и совершенствовать тело. С нами вы станете еще лучше день за днем.
Уютное пространство, оформленное в современном стиле. Студия представляет из себя двухэтажный лофт. На первом этаже находится зона отдыха, на втором этаже - просторный зал для групповых занятий с мансардными окнами на потолке, благодаря которым в студии всегда видно небо.
Расписание на
Функциональные тренировки 4
Аэро (тренировка в гамаках)
Другие функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Тренировка в гамаках с сочетанием силовых и растягивающих элементов.
12:00 - 13:00
Вероника П.
Вероника П.
1000 ₽
Ост. мест: 3
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Занятие с акцентом на укрепление мышц спины и подвижность позвоночника.
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
13:30 - 14:30
Вероника П.
Вероника П.
1000 ₽
Ост. мест: 3
Комплексная силовая тренировка (full body workout)
Full Body
Информация о виде занятия
Тренировка на всё тело с сочетанием силовых и кардиоупражнений.
19:05 - 20:05
Настя С.
Настя С.
1000 ₽
Ост. мест: 4
МФР/стретчинг
Миофасциальный релиз (МФР)
Информация о виде занятия
Сочетание миофасциального релиза и растяжки для мягкой проработки мышц.
20:10 - 21:10
Настя С.
Настя С.
1000 ₽
Ост. мест: 5
В избранное
