Sisters.Fit на м. Академическая
Удобства
Вода
от 910 ₽
О студии
Sisters Fit - клуб ценителей отменного самочувствия и подтянутой фигуры. Здесь дают не только спортивные знания и навыки, но и новый образ мышления, мотивацию жить здорово, понимание своего тела и его потребностей для получения наилучшего результата. Высокий уровень сервиса и комфортабельные и обустроенные помещения, где заниматься удобно и приятно.
Мини-группы до 8 человек.
Расписание на
Функциональные тренировки 2
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
19:15 - 20:05
910 ₽
Ост. мест: 8
Боди-скульпт
Full Body
20:15 - 21:05
910 ₽
Ост. мест: 10
Йога 1
Йога для начинающих
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
20:00 - 21:20
910 ₽
Ост. мест: 10
В избранное
