REBOOT SW на м. Парк Культуры (Сокольническая линия)
Удобства
Парковка
Полотенце
Вода
Душ
16-21 баллов
О студии
Сеть премиальных фитнес-студий в центре Москвы. Здесь проводят интервальные тренировки на лучших в мире беговых дорожках TechnoGym Skillrun. Тренировки проходят в формате Bootcamp — чередования кардио-нагрузки и силового тренинга. Уникальные режимы беговых дорожек — бег с парашютом, толкание саней — развивают спринтерскую скорость, повышают выносливость и помогают формировать рельеф тела.
Примечание
На первое занятие рекомендуем приходить минимум за 15 минут до начала тренировки, чтобы прйти инструктаж по технике и структуре тренировки, а также познакомиться с высококлассными тренерами групповых программ, которые предложат оптимальную нагрузку с учетом вашей подготовки.
Расписание на
Функциональные тренировки 3
FULLBODY - кардио-силовая на все группы мышц
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
13:30 - 14:20
Ирина К
Ирина К
21 балл
Ост. мест: 3
LEGS DAY - кардио-силовая тренировка, направленная на нижнюю часть тела
Low body
Информация о виде занятия
Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
14:30 - 15:20
Ирина К
Ирина К
21 балл
Ост. мест: 3
ARMS&ABS - кардио-силовая на руки и пресс
Интервальные и круговые
17:30 - 18:20
Евгения
Евгения
21 балл
Ост. мест: 2
В избранное
г. Москва и Московская обл., ул. Тимура Фрунзе, 11с1
Парк Культуры (Сокольническая линия)
Парк Культуры (Кольцевая линия)
Хамовники
Запись возможна за 20 минут
