Reshape на м. Добрынинская
Удобства
Полотенце
Душ
Не нужна обувь
от 1060 ₽
О студии
Сеть студий растяжки в Москве. Вы можете попробовать различные виды тренировок, такие как пилатес, функциональный тренинг, барре и растяжку. В студии есть удобные раздевалки с душевыми кабинами и шкафчиками для хранения вещей, а также питьевая вода и бьюти-мелочи.
Примечание
Вход со стороны 2-го Монетчиковского переулка. Обратите внимание, что для прохода на территорию бизнес-центра необходим паспорт. При опоздании на тренировку более чем на 10 минут тренер вправе не пустить тебя на занятие.
Расписание на
Пилатес 1
Пилатес (Утро)
Пилатес мат
14:45 - 15:45
Дарья Груздева
Дарья Груздева
1060 ₽
Ост. мест: 2
Функциональные тренировки 3
Функциональная тренировка (утро)
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
14:30 - 15:30
Дарья Федорова
Дарья Федорова
1060 ₽
Ост. мест: 4
Барре (утро)
Barre
15:45 - 16:45
Дарья Груздева
Дарья Груздева
1060 ₽
Ост. мест: 3
Кино-тренировка: Красивая осанка + Растяжка (утро)
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
18:10 - 19:40
Анастасия Синякова
Анастасия Синякова
1060 ₽
Ост. мест: 3
Йога 1
Функциональная йога 1,5ч (утро)
Другие виды йоги
16:30 - 18:00
Анастасия Синякова
Анастасия Синякова
1580 ₽
Ост. мест: 7
Стретчинг 1
Растяжка (Утро)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
16:45 - 17:45
Дарья Груздева
Дарья Груздева
1060 ₽
Ост. мест: 3
В избранное
г. Москва и Московская обл., Пятницкая улица 71/5с2
Добрынинская
Серпуховская
Замоскворечье
Запись возможна за 1 час
