Москва и Московская обл.
Воздух

Воздух на м. Профсоюзная

Удобства

Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 16+
4.8 (671 отзыв)
16 баллов

Женская студия «Воздух» — это широкая сетка занятий, которые помогут укрепить здоровье и снять напряжение. Здоровое тело и спокойный ум являются для нас главными ценностями.

Регулярные практики в нашей Студии станут отличной профилактикой многих видов заболеваний, помогут поддерживать ваше здоровье и восстановиться после травм. Практики йоги также позволят справиться с ежедневным стрессом и снизят тревожность.

Уютная атмосфера студии «Воздух» является идеальным местом для восстановления и расслабления. В нашей Студии нет мужчин, поэтому вы сможете попрактиковать и расслабиться с женской компании.

Примечание

При опоздании на занятие более чем на 10 минут, администратор вправе отказать вам в посещении этого класса, во избежание нарушения структуры занятия и получении травм.

Расписание на
Пилатес

Пилатес 1

Pilates (для всех уровней)

Пилатес мат
13:00 - 14:00
Наталья Кузнецова
16 баллов
Ост. мест: 9
Стретчинг

Стретчинг 1

Stretching (для всех уровней)

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
14:00 - 15:00
Наталья Кузнецова
16 баллов
Ост. мест: 10
Функциональные тренировки

Функциональные тренировки 1

Dance Fitnes (для всех уровней)

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
20:30 - 21:30
Эвелина Макаренко
16 баллов
Ост. мест: 9
+ 3
1/6
В избранное
г. Москва и Московская обл., ул. Вавилова, 81к1
Профсоюзная
Обручевский
Запись возможна за 1 час, 3 минут
+7(495)150-8872 https://profsoyuznaya.vozduh-studio.ru ВКонтакте
Эту и другие студии вы можете посещать по фитмосту Купить абонемент

Используем куки, чтобы сайт работал лучше.

Первый абонемент от 1990₽ 2690₽ в приложении

Первый абонемент
от 1990₽ 2690₽ в приложении