ClassClub на м. Ботанический сад (МЦК)
Удобства
Душ
от 630 ₽
О студии
ClassClub — современная студия с акцентом на силовые тренировки и профессиональный подход. Тренерский состав включает специалистов со званиями КМС и МС, что гарантирует технически грамотные программы и индивидуальный подход к клиентам. ClassClub позиционирует себя как сообщество для тех, кто ценит качество, экспертизу и комфорт. Здесь созданы условия для трансформации тела, повышения мотивации и обмена энергией с единомышленниками.
Расписание на
Стретчинг 1
Mobility
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
19:00 - 20:00
630 ₽
Ост. мест: 20
Функциональные тренировки 1
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
20:00 - 21:00
630 ₽
Ост. мест: 10
Единоборства 1
Кикбоксинг
Бокс
21:00 - 22:00
630 ₽
Ост. мест: 10
В избранное
г. Москва и Московская обл., Сельскохозяйственная, 26c7
Ботанический сад (МЦК)
Ботанический сад
Ростокино
Запись возможна за 1 час
