MOTI на м. Бауманская
Удобства
Dog-friendly
Парковка
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 18+
от 2450 ₽
О месте
Камерная студия пилатеса и функциональных тренировок в мини-группах. На реформерах занимаются до 3 человек, на функциональном тренинге – до 6. В расписании: пилатес на реформерах, пилатес на матах, функциональный тренинг с оборудованием, мягкие практики восстановления, тренировки на мобильность и стабильность. Премиальное оборудование, продуманное пространство. Тренеры уделяют внимание каждому, помогают выстроить регулярные занятия без перегрузок и давления. Движение становится частью жизни без выгорания.
Расписание на
Пилатес 2
Реформер — Базовый
Пилатес реформер
09:00 - 10:00
Надежда Зантимирова
Надежда Зантимирова
3000 ₽
Ост. мест: 1
Реформер — Продвинутый
Пилатес реформер
10:00 - 11:00
Надежда Зантимирова
Надежда Зантимирова
3000 ₽
Ост. мест: 2
Функциональные тренировки 2
Здоровая Спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
18:30 - 19:30
Мария Стельмах
Мария Стельмах
2450 ₽
Ост. мест: 3
Функционал — всё тело
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
19:30 - 20:30
Мария Стельмах
Мария Стельмах
2450 ₽
Ост. мест: 2
В избранное
г. Москва и Московская обл., Малая Почтовая улица, 12
Бауманская
Электрозаводская
Лефортово
Электрозаводская (МЦД-3)
Запись возможна за 15 минут
