Гармония Тела на м. Нагатинский Затон
Удобства
Вода
Душ
Не нужна обувь
от 1800 ₽
О месте
Уютное пространство для практик йоги, растяжки с акцентом на здоровье и внутренний баланс. Здесь сочетаются разнообразные направления, расслабляющие и восстановительные программы, а также индивидуальный подход к каждому клиенту. Уютная атмосфера и опытные инструкторы помогают снять стресс, улучшить самочувствие и развить осознанность.
Расписание на
Функциональные тренировки 1
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
18:30 - 19:25
1800 ₽
Ост. мест: 5
Йога 1
Йога для беременных
Йога для беременных
Информация о виде занятия
Очень мягкая практика, которая помогает подготовиться к будущим родам. На занятии особое внимание уделяется проработке дыхания, а все асаны безопасны и направлены на укрепление мышц таза и снятие напряжения с поясничного отдела. Звуковые упражнения помогают обрести психологическое равновесие и снять эмоциональное напряжение. Длительность занятия — полтора часа.
19:30 - 21:00
1800 ₽
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва и Московская обл., Корабельная ул., 1 этаж 1
Нагатинский Затон
Нагатинский Затон
Запись возможна за 1 час
