Фитнес и Йога на м. Коммунарка
Удобства
Парковка
Вода
от 990 ₽
О студии
Уютная студия, где гармонично соединены забота о теле и развитие внутренней гармонии. Здесь проводятся занятия йогой, растяжкой, танцевальными и функциональными тренировками для взрослых, а также программы для детей и подростков. Небольшие группы и внимательные тренеры помогают укрепить тело, развить гибкость и улучшить общее самочувствие в комфортной и поддерживающей атмосфере.
Расписание на
Функциональные тренировки 1
Прокачка всего тела
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Продолжительность тренировки: 1 час.
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
19:00 - 20:00
Татьяна Лемегова
Татьяна Лемегова
990 ₽
Ост. мест: 5
Пилатес 1
Пилатес
Пилатес мат
Информация о виде занятия
Продолжительность тренировки: 1 час.
20:10 - 21:10
Татьяна Лемегова
Татьяна Лемегова
990 ₽
Ост. мест: 5
В избранное
