Фитнес и Йога на м. Коммунарка
Удобства
Парковка
Вода
от 990 ₽
О месте
Уютная студия, где гармонично соединены забота о теле и развитие внутренней гармонии. Здесь проводятся занятия йогой, растяжкой, танцевальными и функциональными тренировками для взрослых, а также программы для детей и подростков. Небольшие группы и внимательные тренеры помогают укрепить тело, развить гибкость и улучшить общее самочувствие в комфортной и поддерживающей атмосфере.
Расписание на
Стретчинг 1
Растяжка с подкачкой
Стретчинг
Информация о виде занятия
Продолжительность тренировки: 1 час.
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
20:10 - 21:10
Анастасия Симонова
Анастасия Симонова
990 ₽
Ост. мест: 5
В избранное
