Ресурс внутри на м. Аэропорт
Удобства
Парковка
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 16+
от 1000 ₽
О месте
Студия пилатеса «Ресурс внутри» — это уютное и стильное место, где вы найдете все необходимое для эффективных тренировок. Опытные тренеры проводят занятия по пилатесу, растяжке, йоге, барре и многим другим направлениям. Также для вас предлагаются разнообразные массажи лица и тела. Здесь ценят индивидуальность: каждый клиент получает внимание, комфорт и поддержку в достижении здоровья и баланса.
Примечание
Посещение с 16 лет возможно с разрешения родителей. Обращаем внимание, что группы проводятся от двух человек.
Расписание на
Пилатес 1
ПИЛАТЕС РЕФОРМЕР
Пилатес реформер
Информация о виде занятия
Тренировка только для тех, у кого уже есть опыт занятий на реформере.
08:00 - 08:55
На это занятие закончились места
Евгения Рехина
2400 ₽
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Отписаться
10:00 - 10:55
На это занятие закончились места
Смирнова Валерия
2400 ₽
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Отписаться
11:00 - 11:55
Евгения Рехина
Евгения Рехина
2400 ₽
Ост. мест: 3
12:00 - 12:55
На это занятие закончились места
Смирнова Валерия
2400 ₽
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Отписаться
14:00 - 14:55
Смирнова Валерия
Смирнова Валерия
2400 ₽
Ост. мест: 4
19:00 - 19:55
На это занятие закончились места
Дьякова Екатерина
2400 ₽
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Отписаться
Стретчинг 1
ГИБКОСТЬ
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
11:00 - 11:55
Смирнова Валерия
Смирнова Валерия
1700 ₽
Ост. мест: 2
Функциональные тренировки 1
3Д ТРЕНИНГ
Full Body
Информация о виде занятия
Силовая тренировка с различным оборудованием, позволяющая улучшить качество движения тела во всех анатомических плоскостях. Многоплоскостные движения способствуют развитию координации, ловкости, улучшению работы нервной системы, за счет чего прорабатываются основные мышечные группы максимально сбалансированно и без перегрузок суставов. Тренировка помогает уменьшить травматизм в быту, лучше узнать границы амплидут собственного тела. Рекомендована для любого уровня подготовленности.
18:00 - 18:55
Смирнова Валерия
Смирнова Валерия
1700 ₽
Ост. мест: 1
Йога 1
ХАТХА ЙОГА
Хатха йога
Информация о виде занятия
Это практика, сочетающая одновременное развитие физических и духовных качеств человека. Хатха-йога включает в себя три основных вида упражнений: это асаны (позы), дыхательные практики и упражнения на концентрацию внимания (медитации). Тренировка способствует улучшению общего самочувствия, физической выносливости и силе духа. Рекомендована для любого уровня подготовленности.
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
20:30 - 21:55
Анастасия Наумова
Анастасия Наумова
2300 ₽
Ост. мест: 4
В избранное
г. Москва и Московская обл., ул. Академика Ильюшина, 12
Аэропорт
Гражданская
Запись возможна за 15 минут
