Crossfit Flash на м. ЦСКА
Удобства
Парковка
Полотенце
Душ
от 1530 ₽
О студии
Crossfit Flash — зал функционального тренинга с сертифицированными тренерами и единым стандартом проведения занятий. В клубе есть залы для кроссфита, единоборств и растяжки, современная инфраструктура: раздевалки, душевые, мягкие полотенца. Тренировки направлены на развитие силы, выносливости, координации и общей физической формы
Расписание на
Кроссфит
Кроссфит
Информация о виде занятия
Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
07:30 - 08:30
1530 ₽
Ост. мест: 10
09:00 - 10:00
Александр Майоров
Александр Майоров
1530 ₽
Ост. мест: 10
13:00 - 14:00
1530 ₽
Ост. мест: 10
В избранное
