Hardy's Body в Красногорск
Удобства
Парковка
Вода
Возраст 14+
от 1000 ₽
О месте
Hardy's Body — это пространство, где сочетаются профессионализм и современный подход к тренировочному процессу. Студия оснащена качественным оборудованием и создана для тех, кто ценит эффективность и комфорт. Опытные тренеры помогают раскрыть потенциал, будь то развитие физических качеств или работа над личными целями. Здесь царит атмосфера энергии и сосредоточенности, где каждый находит поддержку и вдохновение.
Расписание на
Стретчинг 1
Растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Растяжка — это комплекс упражнений, направленный на улучшение гибкости и эластичности мышц. Регулярные занятия способствуют снижению мышечного напряжения, предотвращению травм и улучшению общей физической формы. Преимущества растяжки включают улучшение кровообращения, снижение болевых ощущений в мышцах и суставах, а также повышение качества выполнения физических упражнений. Включите растяжку в свой ежедневный или еженедельный график тренировок для достижения лучших результатов в фитнесе и поддержания здоровья.
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
19:00 - 20:00
Анастасия Успенская
Анастасия Успенская
1000 ₽
Ост. мест: 5
Танцы 1
Танцы на каблуках
High heels
20:00 - 21:00
Анастасия Успенская
Анастасия Успенская
1000 ₽
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва и Московская обл., г. Красногорск, ул. Народного Ополчения, 2Б, корп. 1
Красногорск
Запись возможна за 1 час
