Do Stretch на м. Улица Горчакова
Удобства
Парковка
Вода
Возраст 14+
О студии
Студия растяжки и осознанного движения специализируется на занятиях, направленных на улучшение осанки, мобильности и общего состояния тела. В основе работы - безопасные методики для спины, восстановительные практики, антистресс-форматы и упражнения на расслабление. Занятия выстраиваются комплексно, с учётом физических возможностей и самочувствия, способствуют ускоренному восстановлению, снижению напряжения и улучшению качества сна.
Примечание
Парковка платная
Расписание на
Функциональные тренировки 1
PROягодицы+пресс
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
18:00 - 19:00
Юлия Буранова
Юлия Буранова
1100 ₽
Ост. мест: 10
Стретчинг 1
Школа шпагата
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
19:00 - 20:00
Юлия Буранова
Юлия Буранова
1100 ₽
Ост. мест: 8
Танцы 2
ZUMBA
Зумба
20:00 - 21:00
Юлия Буранова
Юлия Буранова
1100 ₽
Ост. мест: 8
High Heels
High heels
21:00 - 22:00
Вероника
Вероника
1100 ₽
Ост. мест: 6
В избранное
г. Москва и Московская обл., ул. Адмирала Руднева, 2, офис 407
Улица Горчакова
Запись возможна за 15 минут
