Фитнес точка на м. Новокосино
Удобства
Парковка
Полотенце
Душ
от 950 ₽
О месте
Фитнес-клуб предлагает для посещения просторный тренажерный зал, оснащенный современным оборудованием. Здесь созданы комфортные условия для тренировок разной интенсивности — от силовых упражнений до кардионагрузок. Пространство организовано так, чтобы каждый посетитель мог эффективно работать над своими целями, будь то поддержание формы, набор мышечной массы или развитие выносливости. Атмосфера клуба настраивает на продуктивные занятия и помогает сделать тренировки частью образа жизни.
Примечание
Возрастные ограничения: посещение с 12 до 16 лет в присутствии родителей, с 16 лет возможно самостоятельное посещение с письменного разрешения родителей.
Расписание на
Функциональные тренировки 4
Circuit Training
Интервальные и круговые
12:00 - 13:00
Ольга Брызгалина
Ольга Брызгалина
950 ₽
Ост. мест: 5
STEP 1.5
Другие функциональные тренировки
19:00 - 20:00
Юлия Промыслова
Юлия Промыслова
950 ₽
Ост. мест: 5
CYCLE FREESTYLE
Сайклинг
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой вы попадаете в атмосферу ночного клуба — с бодрящей музыкой, в темном помещении с неоновой подсветкой. Упор на занятии делается на чередовании интенсивности, выносливость и работу сердца в высоком темпе — вы будете ехать в гору или спускаться с нее, активно набирать скорость, а потом сбавлять темп. Поэтому сайклинг отлично подойдет тем, кто уже имеет базовую и продвинутую физическую подготовку. Новичкам рекомендуем выбрать специальные классы для тех, кто только знакомиться с сайклингом.Одно из преимуществ сайклинга — в некоторых студиях кроссовки на занятии не понадобятся и вам могут выдать велотуфли.
19:15 - 20:00
Ольга Брызгалина
Ольга Брызгалина
950 ₽
Ост. мест: 2
LOW BODY
Low body
Информация о виде занятия
Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
20:00 - 21:00
Ольга Брызгалина
Ольга Брызгалина
950 ₽
Ост. мест: 5
Стретчинг 1
ABS+STRETCHING
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
13:00 - 14:00
Ольга Брызгалина
Ольга Брызгалина
950 ₽
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва и Московская обл., Салтыковская ул., 8
Новокосино
Косино
Улица Дмитриевского
Запись возможна за 15 минут
