Softly.fit на м. Проспект Просвещения
Удобства
Вода
Не нужна обувь
Возраст 16+
от 1120 ₽
О студии
Студия предлагает разнообразные направления для поддержания здоровья и улучшения физической формы. Здесь доступны занятия, направленные на развитие гибкости, силы и выносливости, а также программы для расслабления и восстановления. Опытные специалисты помогут подобрать оптимальный комплекс упражнений, учитывая индивидуальные особенности каждого клиента.
Расписание на
Пилатес 1
Пилатес
Пилатес мат
19:30 - 20:30
Рита Ващенко
Рита Ващенко
1040 ₽
1120 ₽
Ост. мест: 3
Стретчинг 2
Подкачка + растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
18:30 - 19:30
Рита Ващенко
Рита Ващенко
1040 ₽
1120 ₽
Ост. мест: 3
Растяжка + МФР
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
21:30 - 22:30
Рита Ващенко
Рита Ващенко
1040 ₽
1120 ₽
Ост. мест: 3
Функциональные тренировки 1
Функциональная тренировка
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
20:30 - 21:30
Рита Ващенко
Рита Ващенко
1040 ₽
1120 ₽
Ост. мест: 3
В избранное
г. Санкт-Петербург и Лен. область, проспект Энгельса 145
Проспект Просвещения
Запись возможна за 1 час
