Фитнес Парк Восток на м. Щелковская
Удобства
Парковка
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
О студии
Фитнес Парк Восток – это большой выбор тренировок для любого уровня! Профессиональные тренеры помогут вам достичь целей в дружной атмосфере.
Направления: BODY&MIND, Функциональные, Силовые, Танцевальные, Кардио.
Подойдет как новичкам, так и опытным. Сжигайте лишнее, укрепляйте мышцы, развивайте выносливость и получайте удовольствие от движения.
Расписание на
Функциональные тренировки 1
Mix Training
Другие функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Mix Training - это уникальная комплексная программа упражнений, которая поможет вам построить красивое тело, развить устойчивость и выносливость, разработать баланс и координацию, а также – быстро и эффективно похудеть.
19:00 - 19:55
Татьяна Макарова
Татьяна Макарова
21 балл
Ост. мест: 5
Стретчинг 1
Stretching
Стретчинг
Информация о виде занятия
Stretching - комплекс упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц.
Групповая тренировка по стретчингу представляет собой спокойное занятие, посвященной растяжке всех групп мышц. Программа состоит из статических положений, которые позволят вам удлинить мышцы и углубить вашу растяжку.
Стретчинг помогает добиться свободы движений, сводит к минимуму риск получения травм и гарантирует поступательное исправление осанки.
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
20:00 - 20:55
Татьяна Макарова
Татьяна Макарова
21 балл
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва и Московская обл., Сиреневый бул., 52А
Щелковская
Измайловская
Первомайская
Запись возможна за 1 час
