ENWELL +kids на м. Соколиная гора
Удобства
Кафе
Вода
Душ
15 баллов
О студии
ENWELL – состояние создается движением.
Спортивное пространство, где каждый найдёт программу по душе. Здесь проводят групповые занятия по самым востребованным направлениям: йога, пилатес, функциональные тренировки, здоровая спина, Barre, TRX, джампинг, хип-хоп и дэнсхолл. Профессиональные тренеры, музыка, 13 метров зеркал и большие окна обеспечат комфорт и удобство.
Это место, где каждый найдет свое движение, а значит и свое состояние.
Расписание на
Танцы 2
Dancehall
Современные направления
15:00 - 16:00
15 баллов
Ост. мест: 5
FehaleDancehall
Современные направления
16:00 - 17:00
15 баллов
Ост. мест: 5
Функциональные тренировки 3
TRX
TRX
Информация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
17:00 - 18:00
15 баллов
Ост. мест: 5
Functional
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
18:00 - 19:00
15 баллов
Ост. мест: 5
Barre
Barre
20:45 - 21:45
15 баллов
Ост. мест: 5
Пилатес 1
Pilates
Пилатес мат
19:00 - 20:00
15 баллов
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва и Московская обл., 9-я ул. Соколиной Горы, 6
Соколиная гора
Семеновская
Шоссе Энтузиастов (МЦК)
Запись возможна за 1 час
