Назад к курсу
Upper Body: акцент на верхнюю часть тела (9 мин)
Сложность
Начальный
Интенсивность
1
Зарядка с акцентом на верхнюю часть тела. Сделаем больше упражнений на руки и плечи. Для зарядки дополнительное оборудование не требуется.
За 10 минут мы успеем:
- Сделать разминку
- Основной комплекс упражнений
- Заминку
За 10 минут мы успеем:
- Сделать разминку
- Основной комплекс упражнений
- Заминку
