Назад к курсу
Занятие №1 первой недели (56 мин)
Сложность
Начальный
Интенсивность
1
На первой тренировке мы займемся кардио. Дома мы не будем бегать, а сосредоточимся на техничных упражнениях для поднятия выносливости.
