Приветствуем Солнце и прогреваем тело (44 мин)

Освоим динамические циклы "Сурья Намаскар" (Приветствие солнцу) по 3 уровням сложности, сет на силовые укрепляющие положения. Идеально выполнять 2-3 раза в неделю.

Противопоказания: Острые воспалительные процессы в теле, высокая температура, грыжи и протрузии в шее и поясничном отделе в стадии обострения, недавние травмы запястий и плечевого пояса, артриты и артрозы в стадии обострения