Fitness Manifest
Удобства
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
7-9 баллов
О студии
Студия предлагает различные варианты тренировок для вашего комфорта и эффективности тренировок. Например, в сайкл-студии важно поддержать соревновательный ритм и в команде тренировки становятся интереснее, а на функциональных тренировках правильно поставить технику поможет уже опытный тренер.
Расписание на
Тренажерный зал
Тренажерный зал
13:00 - 16:00
9 баллов
Ост. мест: 10
14:00 - 17:00
9 баллов
Ост. мест: 10
15:00 - 18:00
9 баллов
Ост. мест: 10
16:00 - 19:00
9 баллов
Ост. мест: 10
17:00 - 20:00
9 баллов
Ост. мест: 5
18:00 - 21:00
9 баллов
Ост. мест: 10
19:00 - 22:00
9 баллов
Ост. мест: 10
Здоровая Спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
14:00 - 15:00
Анастасия Вяльцева
Анастасия Вяльцева
7 баллов
Ост. мест: 6
Cycle: Manifest Trip
Сайклинг
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой вы попадаете в атмосферу ночного клуба — с бодрящей музыкой, в темном помещении с неоновой подсветкой. Упор на занятии делается на чередовании интенсивности, выносливость и работу сердца в высоком темпе — вы будете ехать в гору или спускаться с нее, активно набирать скорость, а потом сбавлять темп. Поэтому сайклинг отлично подойдет тем, кто уже имеет базовую и продвинутую физическую подготовку. Новичкам рекомендуем выбрать специальные классы для тех, кто только знакомиться с сайклингом.Одно из преимуществ сайклинга — в некоторых студиях кроссовки на занятии не понадобятся и вам могут выдать велотуфли.
18:00 - 19:00
Анастасия Вяльцева
Анастасия Вяльцева
7 баллов
Ост. мест: 7
В избранное
г. Москва, ул. Двинцев, 12к1
Савёловская (Большая кольцевая линия)
Марьина роща
Савёловская (Серпуховско-Тимирязевская линия)
Бутырский
Запись возможна за 1 час
