Ваш город:  Москва и Московская обл.

Выбрать город

TSFITNESS Новослободская

3 зала групповых занятий и 1 зал для индивидуальных занятий.

Просторные раздевалки со шкафчиками, душевые, уникальный интерьер с неоновым решением и атмосферой. Большие светлые окна.

Живые цветы, перерабатывающие углекислый газ в кислород и улучшающие ваши результаты от тренировок.

Примечание

 Не забудьте взять паспорт - на входе пропускная система.

Расписание на

МФР - STRETCH

Миофасциальный релиз (МФР)
14:05 - 15:00
14 баллов
Ост. мест: 2

TS BODY

Full Body
Информация о виде занятия TS BODY - специально разработанная функциональная программа, где собран комплекс для прокачки ягодиц и всего тела.
18:05 - 19:00
14 баллов
Ост. мест: 1

Гибкость и Здоровая спина

Здоровая спина
Информация о виде занятия Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома. В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело. В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
19:05 - 20:00
14 баллов
Ост. мест: 2

TRX - BASE ALL BODY

TRX
Информация о виде занятия Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса. Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
19:05 - 20:00
14 баллов
Ост. мест: 2

ШКОЛА ШПАГАТА BASE

Стретчинг
Информация о виде занятия Что надеть: удобную спортивную одежду и обязательно носки. Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
20:05 - 21:00
14 баллов
Ост. мест: 2
В избранное
г. Москва и Московская обл., Краснопролетарская улица, 16с2
Новослободская
Тверской
Запись возможна за 5 часов

Установите приложение и получите занятие бесплатно

Получите бесплатное занятие в приложении