На спорте на м. Коммунарка

Name: На спорте
Address: улица Василия Ощепкова, 3, Москва и Московская обл., Россия
Telephone: +7(991)235-0806

Удобства

4.9 (26 отзывов)

9 баллов

О студии

Студия фитнеса, йоги и танцев с 15 направлениями занятий. Здесь вы сможете сходить на силовые и кардио тренировки, танцы, пилатес, йогу, а также на занятие здоровая спина.

Ой, мы не нашли занятий. Попробуйте выбрать другой день

4.9

26 отзывов

Core + растяжка

Занятие вела тренер Юлия. Плейлист составлен великолепно! Кажется, состоит из ретро в легкой современной обработке, тренер на переключение не отвлекается, музыка плавно переключается, не отвлекая на себя. На растяжке была спокойная, в лучших традициях плавных направлений. Разминка была в стиле школьной или ретро-фитнеса. Давно такого не видела, сначала не поняла, но, вроде, понравилось. Не знаю, разогрелись ли мышцы, но на такую разминку лучше прийти не после дивана :) часть упражнений на пресс была интересной, включала в себя редкие упражнения. Сначала хотелось лечь и плакать, но из-за разнообразия действий эта часть пролетела. Один нюанс, core заявлено как комплекс на верхнюю часть тела, у нас был пресс и все. Вход в растяжку был плавным. Колесо не изобрели, но, на мой взгляд, темп был слишком интенсивен, не хватило работы со спиной, в некоторых позах хотелось побыть дольше, а то только почувствуешь, что начинаешь расслабляться и «проваливать» сустав, как происходит смена упражнения. Студия. Поскольку большая часть занятия проходила на полу, обратила внимание на какой-то сор (робот-пылесос не помешает), несвежие коврики, которые не обрабатываются антисептиком после занятия. Лежать лицом на коврике было неприятно, приходилось как-то выходить из ситуации или просто ее принимать.

Аэростретчинг

Отличная студия формата «у дома». Студия: Нет душа, но если приходите на неинтенсивную нагрузку, то он и не нужен. Раздевалка квадратной формы, что позволяет обходить лавку и не тереться о других переодевающихся. Приличная зона ожидания, чисто, бахилы в наличии. Я была на занятии, которое подразумевало 5 участников (запись была полной), никто ни обо что не бился, места хватало, единственный нюанс - боковые зеркала. Со стороны двери зеркала нет, что не позволяет смотреть на правильность выполнения упражнения (но это придирки). Студию оцениваю выше, чем некоторые внутри мкад такого же формата (грамотное пространство, никаких остатков ремонта и лишнего инвентаря). Отдельное спасибо администратору! В вотсапе отвечает быстро, никаких навязываний услуг. Занятие: Оксана отличный тренер, очень деликатна! От ее взора не ускользает ни одно неправильное движение. Поскольку группа состояла больше из начинающих, упражнения были соответствующие, но и мы пришли не на воздушную гимнастику или акробатику! Занятие прошло продуктивно, боли в шейном отделе прошли :) /на занятия хожу с разрешения врача ввиду наличия грыж/ Жаль, что расписание мне не подходит, ходила бы только к ней. Мне есть с чем сравнить, посетила ряд топовых студий и тренеров в Москве, а нашла «своего» в небольшой студии у дома :)

Хатха - Йога 90

все прошло хорошо, в субботу днём 3 человека - прекрасно

Стретчинг

Занятие понравилось, но очень большая группа на такую площадь, если даже вечером восьмого марта приходилось смотреть чтоб не задеть соседа рукой или ногой то стало быть для студии записывать клиентов на занятие больше чем комфортно разместятся это норма.