Москва и Московская обл.
ТОП+ПОП Филатов Луг

ТОП+ПОП Филатов Луг на м. Филатов Луг

Удобства

Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
4.9 (143 отзыва)
от 980 ₽

ТОП+ПОП – это ПОПулярное место с ТОПовыми тренерами и включающее более 20 направлений для вашего здоровья и красоты - йога, стретчинг, гамаки, функциональные тренировки, МФР, танцы и многое другое. Каждый тренер является сертифицированным специалистом в своей области и поможет достичь желаемого результата с любовью к себе и своему телу.

Студия оборудована всем необходимым инвентарем для проведения профессиональных групповых тренировок.

Силовые и функциональные направления улучшат вашу физическую подготовку и мышечную массу. Тренировки на гибкость и баланс научат работать с дыханием, лучше понимать свой организм и уменьшить скованность. А танцы и аэробика - раскрепостят и дадут заряд энергии.

Примечание

Занятия проводятся в небольших группах, в соответствии с вместимостью залов (до 8-12 человек). Для функциональных/силовых и танцевальных направлений необходимо взять с собой сменные кроссовки, на остальные направления обувь не понадобится.

Расписание на
Функциональные тренировки

Функциональные тренировки 2

Здоровая спина

Здоровая спина
Информация о виде занятия Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома. В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело. В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
13:00 - 14:00
Екатерина Каштанова
980 ₽
Ост. мест: 1

3D-ягодицы + пресс

Upper body
Информация о виде занятия Тренировка, направленная на развитие мышечного корсета верхней части тела. Упор делается на проработку мышц рук, позвоночника, плечевого сустава и пресса. Занятия больше подойдут тем, кто любит активные тренировки. Upper body, чаще всего, придерживается среднего или высокого темпа выполнения.
14:00 - 15:00
Екатерина Каштанова
980 ₽
Ост. мест: 2
Танцы

Танцы 1

Танцевальная импровизация

Другие стили танцев
11:00 - 12:00
Ксения Чистякова
980 ₽
Ост. мест: 2
Стретчинг

Стретчинг 2

Стретчинг

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
12:00 - 13:00
Екатерина Каштанова
980 ₽
Ост. мест: 2

Стретчинг в гамаках

Стретчинг в гамаках
15:00 - 16:00
Екатерина Каштанова
980 ₽
Ост. мест: 1
+ 1
1/4
В избранное
г. Москва и Московская обл., поселение Сосенское, улица Малое Понизовье, 2
Филатов Луг
поселение Московский
Запись возможна за 1 час
+7(925)002-0723 https://top-pop.ru/ ВКонтакте
Эту и другие студии вы можете посещать по фитмосту

Используем куки, чтобы сайт работал лучше.

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении