На шпагате на м. Серпуховская
Удобства
Полотенце
Вода
Душ
12 баллов
О студии
Студия разработала методику эффективной растяжки, которая позволяет человеку в любом возрасте, с любым уровнем подготовки достигнуть быстрого результата и без травм. Все форматы занятий являются авторскими тренировками, каждый формат уникален и написан специально для учеников «На шпагате». За счет того, что в группах один тренер всегда тянет не более 6 человек и помогает в каждом упражнении, ученики быстрее садятся на шпагат.
Расписание на
Растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
11:40 - 12:40
Арина Ходот
Арина Ходот
12 баллов
Ост. мест: 2
12:50 - 13:50
Арина Ходот
Арина Ходот
12 баллов
Ост. мест: 2
15:40 - 16:40
Анастасия Малыгина
Анастасия Малыгина
12 баллов
Ост. мест: 3
16:50 - 17:50
Анастасия Малыгина
Анастасия Малыгина
12 баллов
Ост. мест: 2
18:10 - 19:10
Арина Ходот
Арина Ходот
12 баллов
Ост. мест: 2
Растяжка с подкачкой
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
14:00 - 15:30
Анастасия Малыгина
Анастасия Малыгина
12 баллов
Ост. мест: 3
В избранное
г. Москва и Московская обл., Стремянный переулок, 26
Серпуховская
Замоскворечье
Запись возможна за 1 час