Ваш город:  Москва и Московская обл.

Выбрать город

Rock the Cycle ЦДМ

Rock the Cycle ЦДМ на м. Лубянка

Удобства

Кафе
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 16+
5 (3 256 отзывов)
16 баллов

Сайкл-студия с интенсивными тренировками, драйвовые тренерами, энергичной музыкой и зарядом эмоций на весь день! Разные форматы тренировок включат в работу все мышцы вашего тела, и помогут понять, что вы можете больше, чем думали.

Если вы новичок, рекомендуем начать с занятия Rock my Trip.  

В студии в ЦДМ на Лубянке вас ждут любимые сайкл тренировки, а также функциональный тренинг  bootcamp и занятия по гребле на тренажёрах SkillRow. 

В студии есть все необходимые мелочи: средства для ухода L'oreal, душ, фен, полотенца, вода, фитнес-бар, велообувь.

Для функциональных и гребных тренировок обязательно возьмите с собой кроссовки. Пожалуйста, учтите, что при опоздании вас могут не пустить на класс.

Заранее скачайте приложение Rock the Cycle - оно понадобится вам на тренировке

Примечание

На первое занятие НЕОБХОДИМО прийти за 20-25 минут, чтобы успеть решить все организационные вопросы.

На утренние тренировки вход в ТЦ возможен со стороны улицы Рождественка. 

Расписание на

Full & Row (нужны кроссовки)

Академическая гребля
Информация о виде занятия Эффективная интервальная тренировка, подходящая для любого уровня физической подготовки, с использованием гребных тренажеров и малого оборудования. На этой тренировке вы прокачаете все основные группы мышц своего тела.
08:00 - 08:50
Андрей
16 баллов
Ост. мест: 1
18:00 - 18:50
На это занятие закончились места
16 баллов
Мест нет
20:00 - 20:50
На это занятие закончились места
16 баллов
Мест нет

Rock the Cycle

Сайклинг
Информация о виде занятия Тренировка строится по цветовым зонам мощности. Упор на занятии делается на чередовании темпа, мощности, уровня нагрузки и видов работы, а блок работы с гантелями позволит перевести дух и проработать верхнюю часть корпуса. Интенсивная тренировка, на которой вы попадаете в атмосферу ночного клуба — с бодрящей музыкой, в темном помещении с неоновой подсветкой. Упор на занятии делается на чередовании интенсивности, выносливость и работу сердца в высоком темпе — вы будете ехать в гору или спускаться с нее, активно набирать скорость, а потом сбавлять темп. Поэтому сайклинг отлично подойдет тем, кто уже имеет базовую и продвинутую физическую подготовку. Новичкам рекомендуем выбрать специальные классы для тех, кто только знакомиться с сайклингом.Одно из преимуществ сайклинга — в некоторых студиях кроссовки на занятии не понадобятся и вам могут выдать велотуфли.
13:00 - 13:45
Вика
16 баллов
Ост. мест: 4
17:30 - 18:15
Андрей
16 баллов
Ост. мест: 3
18:30 - 19:15
На это занятие закончились места
16 баллов
Мест нет
19:35 - 20:20
На это занятие закончились места
16 баллов
Мест нет
20:40 - 21:25
На это занятие закончились места
16 баллов
Мест нет

Just Row (нужны кроссовки)

Академическая гребля
Информация о виде занятия Только гребля, драйв и работа до седьмого пота! Тренировка проходит на гребном тренажере, здесь ты выложишься на максимум, а в конце занятия попробуешь свои силы в гонке! Обрати внимание: эту тренировку мы рекомендуем только после прохождения тренировки Start Rowin'.
19:00 - 19:55
На это занятие закончились места
16 баллов
Мест нет

Start Rowin' (нужны кроссовки)

Академическая гребля
Информация о виде занятия Обучающее занятие, направленное на знакомство с гребным тренажером SkillRow и овладение техникой работы на нем. Здесь вы познакомитесь с базовыми навыками гребли, что поможет сделать ваши дальнейшие тренировки безопасными и максимально эффективными.
21:00 - 21:50
На это занятие закончились места
16 баллов
Мест нет
+ 3
1/6
В избранное
г. Москва и Московская обл., Театральный проезд, 5с1
Лубянка
Мещанский
Запись возможна за 1 час
+7(495)128-2026 https://rockthecycle.ru/ ВКонтакте
Поддержать студию
Эту и другие студии вы можете посещать по фитмосту Купить абонемент

Первый абонемент
от 1990₽ 2690₽ в приложении

Первый абонемент
от 1990₽ 2690₽ в приложении

Мы используем cookies. Посмотреть