Nuga Stretching на м. Новаторская
Удобства
Вода
Возраст 14+
от 1800 ₽
О студии
Современная студия растяжки и фитнеса с продуманным подходом к телу и комфорту: от мягкого стретчинга и растяжки в гамаках до программ для здоровой спины, силовых и йога‑тренировок. Пространство уютное, с атмосферой спокойствия и внимания к каждому, а опытные тренеры помогают адаптировать занятия под разные уровни подготовки и цели. Уют, профессионализм и реальный результат для тела.
Примечание
Разрешено посещение с 14 лет при наличии разрешения родителей.
Расписание на
Функциональные тренировки 2
МФР + растяжка
Миофасциальный релиз (МФР)
09:00 - 09:55
Кристина М.
Кристина М.
1800 ₽
Ост. мест: 5
21:00 - 21:55
Эрика Т.
Эрика Т.
1800 ₽
Ост. мест: 5
Body Sculpt
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
20:00 - 20:55
Эрика Т.
Эрика Т.
1800 ₽
Ост. мест: 5
Пилатес 1
Пилатес
Пилатес мат
10:00 - 10:55
Кристина М.
Кристина М.
1800 ₽
Ост. мест: 5
Стретчинг 1
Растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
11:00 - 11:55
Кристина М.
Кристина М.
1800 ₽
Ост. мест: 5
Танцы 1
Strip Plastic
Strip / Go-go
19:00 - 19:55
Ирина Б.
Ирина Б.
1800 ₽
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва и Московская обл., Ленинский просп., 93
Новаторская
Ломоносовский
Запись возможна за 1 час
