Энциклопедия FITMOST: Hot Stretching
- = Hot Stretching
Hot Stretching — это занятия по стретчингу, которые проводятся при температуре 35-40 градусов. Тренируясь при высокой температуре, вы сводите к минимуму риск и делаете растяжку безопаснее. На занятиях Hot Stretching выполняются асаны (упражнения) из йоги, но в облегченном варианте, в отличие от Бикрам-йоги, поэтому подойдут и тем, кто с ней еще не знаком.
