Hot Stretching Studio
Удобства
Dog-friendly
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 16+
17 баллов
О студии
Правила студии:
- иметь с собой паспорт для заключения договора (при первом посещении)
- опоздавшие (даже на 1 минуту) на занятия не допускаются, поэтому рекомендуем приходить за 15-20 минут до начала урока, иначе занятие будет считаться использованным
- не пользоваться мобильным телефоном во время занятия
- не покидать зал во время занятия
- не употреблять тяжёлую пищу за 2 часа до начала занятия
- пить много воды в течении дня
- не пользоваться парфюмом и косметикой перед занятием
- на занятии может осуществляться фото-видеосъемка
С собой:
- удобная, легко тянущаяся одежда (подойдут леггинсы и топ)
- 1 полотенце для душа (можно взять в аренду 100 руб)
- тапочки для душа
- 0,5 - 1 литр воды
Примечание
Коврик и большое полотенце на само занятие выдается студией
Воду можно приобрести в студии (0,5л.) - 100/150 руб.
Расписание на
Hot Yoga Hatha FYSM
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
14:00 - 15:30
София Гальцова
София Гальцова
17 баллов
Ост. мест: 5
Hot Ballet Stretching
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
19:00 - 20:10
Юлия Надсадина
Юлия Надсадина
17 баллов
Ост. мест: 5
Hot Power Stretching
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
19:30 - 21:00
Анжелика Васильева
Анжелика Васильева
17 баллов
Ост. мест: 3
Hot Stretching
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
20:30 - 21:40
Адель Галимова
Адель Галимова
17 баллов
Ост. мест: 4
В избранное
